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Un enfant a besoin de 13 heures de sommeil par nuit pour favoriser sa croissance. Il est donc capital de lui fournir une literie de qualité. Mais les parents se posent toujours la question : quand passer du lit bébé au matelas enfant ? Découvrez la réponse dans cet article.
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Une personne passe en moyenne 25 ans de sa vie à dormir. Le sommeil participe au bien-être et à la santé du dormeur. Le choix du matelas est un facteur déterminant pour des nuits réparatrices. Voici les 10 étapes à suivre pour avoir une literie de qualité.
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Chaque accessoire de couchage a son utilité. Quel est l’intérêt du sur-matelas ? Il est temps de faire le point sur son rôle. Il est considéré à tort comme un accessoire de literie facultatif. Pourtant, c’est la clé d’un bon sommeil réparateur. Découvrez ici les avantages méconnus du sur-matelas.
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Le sommier dure environ 30 000 heures de sommeil, soit entre 8 à 10 ans. Il s’use généralement en même temps que le matelas. Quels sont les signes d’usure de cet accessoire de literie ? Guettez ces indices pour savoir quand changer son sommier.
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Huit personnes sur dix disent souffrir de mal de dos en France. Parmi les principales origines de cette souffrance se trouve la mauvaise literie. Il vaut mieux choisir un couchage qui prévient les douleurs dorsales comme le matelas orthopédique. Comment le distinguer d’un matelas traditionnel ?
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